ডেজার্ট 2020

সেরা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গ্রীষ্মকালীন ডেজার্ট তৈরির জন্য জিরো দক্ষতার প্রয়োজন

সেরা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গ্রীষ্মকালীন ডেজার্ট তৈরির জন্য জিরো দক্ষতার প্রয়োজন

বিভাগ: ডেজার্ট

আইসক্রিমটি গ্রীষ্মের প্রধান হিসাবে যথাযথভাবে এটির জায়গাটি জিতেছে, তবে ঘরে বসে ট্রিট করার জন্য বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন you এবং আপনি যদি দুগ্ধ-মুক্ত সংস্করণ চান তবে রেসিপি জমির গভীরে ডুব দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন। এই কারণেই, যদিও আমরা সবাই আইসক্রিমের জন্য চিৎকার করছি, আমরা নম্রভাবে একটি নতুন গ্রীষ্মের মূল প্রস্তাব করছি potential এটি তৈরি করা খুব সহজ, সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার পুরো হোস্ট সহ। আমরা গ্রানিতার কথা বলছি। গ্রানিতা হ'ল একটি ইতালিয়ান মিষ্টি যা মূলত আপনার পছন্দসই শৈশব শৈশবের শৈশবের শৈশবের একটি বর্ধিত সংস্করণের মতো পছন্দ করে। এটি তৈরি করতে কয়েক ঘন্টা সময় লাগে (যার মধ্যে খুব কম স

আরও পড়ুন
এটি স্টোন ফলের মরসুম! গ্রীষ্মের সেরা ফল ব্যবহারের জন্য পাঁচটি স্বাস্থ্যকর উপায়

এটি স্টোন ফলের মরসুম! গ্রীষ্মের সেরা ফল ব্যবহারের জন্য পাঁচটি স্বাস্থ্যকর উপায়

বিভাগ: ডেজার্ট

আপনি যদি শুনে থাকেন যে ব্রুকলিনের দিক থেকে খুব আনন্দের চিৎকারের শব্দ শোনা যাচ্ছে তবে তা আমার হয়ে থাকতে পারে - তবে আমি ক্ষমা চাইব না, কারণ পাথর ফলের মৌসুম অবশেষে এখানে। প্রস্তর ফলগুলি তর্কযোগ্যভাবে (আমরা কাকে মজা করছি - স্থিরভাবে) প্রকৃতির অনুগ্রহের সেরা। এগুলি দাঙ্গা মিষ্টি, জটিল, স্তরযুক্ত নোটগুলি সহ যা গ্রীষ্মে ভাল লাগে like সূর্য আপনার ত্বককে উষ্ণায়িত করে, নিখরচায় বাইক চালায়, সুগন্ধযুক্ত ফুল একটি দুর্যোগপূর্ণ সন্ধ্যায় ওয়েফিং করে। এন্টোসায়ানিনস, ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড, কোরেসেটিনস এবং ক্যাটচিনস, ফেনলিক গ্রুপগুলি যা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে syner

আরও পড়ুন
এই হোয়াইট-চকোলেট শক্তি বলগুলি একটি নিখুঁত রক্তে চিনি-ব্যালেন্সিং নাস্তা

এই হোয়াইট-চকোলেট শক্তি বলগুলি একটি নিখুঁত রক্তে চিনি-ব্যালেন্সিং নাস্তা

বিভাগ: ডেজার্ট

প্রাতঃরাশের ক্রিমিনালসের প্রতিষ্ঠাতা কেসনিয়া অ্যাভডোলোভা দ্বারা নির্মিত এই সাদা-চকোলেট চিনাবাদাম-মাখন শক্তি বলগুলি, মিষ্টান্নের মতো স্বাদযুক্ত — তবে সেই চকোলেট-চিপ কুকির বিপরীতে আপনি আপনার স্থানীয় বেকারিটির দিকে নজর রেখেছেন, এটি আপনার পক্ষে সম্পূর্ণ ভাল। আপনার ত্বককে জ্বলজ্বল করতে কাজু এবং শণ বীজের সাহায্যে, আপনাকে পরিপূর্ণ রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং দারুচিনির বিপাক-বর্ধনকারী ডোজ, এই শক্তি বলগুলি 5 মিনিটেরও কম ফ্ল্যাটে ভিটামিক্সের সাহায্যে একত্রিত হয়, উচ্চ-শক্তিযুক্ত ব্লেন্ডার সুস্থতার সংসারে প্রিয়। "হোয়াইট চকোলেট" চিনাবাদাম মাখন শক্তি বল (Vegan, GF) ছবি: মিয়াচেল ব্রেটন পি

আরও পড়ুন
শীর্ষস্থানীয় সুস্থতা বিশেষজ্ঞদের মতে সেরা রক্ত-চিনি-ব্যালেন্সিং ডেজার্ট

শীর্ষস্থানীয় সুস্থতা বিশেষজ্ঞদের মতে সেরা রক্ত-চিনি-ব্যালেন্সিং ডেজার্ট

বিভাগ: ডেজার্ট

আমরা সকলেই আমাদের কেক রাখতে চাই এবং এটিও খেতে চাই, মিষ্টিগুলি উপভোগ করে যা আমাদের রক্তের শর্করাকে ঘূর্ণন থেকে রক্ষা করে এবং অনিবার্যভাবে অনুসরণ করা অস্বস্তিকর ক্যাসকেডিং হরমোনীয় প্রতিক্রিয়া বন্ধ করে দেয় our ভাল খবর? যদি কোনও মিষ্টি যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট নিয়ে আসে তবে তা আপনার রক্তে সুগারকে স্থিতিশীল রাখতে পারে still যদিও এখনও একেবারে সুস্বাদু। আমরা দেশের শীর্ষস্থানীয় কল্যাণ বিশেষজ্ঞদের কাছে পৌঁছেছি এবং মিষ্টির তৃষ্ণার্ত স্ট্রাইক হলে তারা কী খায় তা জিজ্ঞাসা করলাম their এখানে তাদের শীর্ষগুলি ছিল were টাটকা বেরি, আপগ্রেড করা আমি ন

আরও পড়ুন
এই Vegan সুপারফুড বেরি চিজকেস ইজিক

এই Vegan সুপারফুড বেরি চিজকেস ইজিক

বিভাগ: ডেজার্ট

শীতল পতন এবং শীতের মাসগুলিতে আমরা শক্তি সংরক্ষণে ধীর হয়ে যাই। যদিও আমরা সবাই জানি যে এর অর্থ এই নয় যে ছুটির ক্রিয়াকলাপের সমস্ত কিছু দেওয়া আমাদের করণীয় তালিকাটি আরও খাটো হয়ে যায়। আসলে আমাদের আগের চেয়ে আরও বেশি শক্তি প্রয়োজন। টোনিকস এবং medicষধি পানীয়গুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই মনোরম, যদিও মর্যাদাপূর্ণ সুস্বাদু কিছু পাওয়ার জন্য এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, বিশেষত যখন সর্বত্র প্রদর্শিত হয়। সুতরাং আপনার মিষ্টি দাঁতকে সন্তুষ্ট করতে, আপনার শক্তির স্তর বাড়িয়ে তুলতে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে, এই কাঁচা, আঠালো-মুক্ত এবং দুগ্ধ-মুক্ত বেরি চিজকেক - কম 20 মিনিটের মধ্যেই!

আরও পড়ুন
তত্ক্ষণাতীতভাবে হুইপ আপ করতে স্বাস্থ্যকর নিউটেলা + 9 আরও ভোজ্য উপহার

তত্ক্ষণাতীতভাবে হুইপ আপ করতে স্বাস্থ্যকর নিউটেলা + 9 আরও ভোজ্য উপহার

বিভাগ: ডেজার্ট

আসুন এটির মুখোমুখি হোন: অর্ধ-হৃদয় ছুটির উপহার দেওয়া (বা গ্রহণ করা) কোনও মজাদার নয়। বছরের এই সময় উপহার দেওয়ার আশেপাশে প্রত্যাশাগুলি শপিংয়ের কাজকে উদাসীন বলে মনে করতে পারে, আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির জন্য অর্থপূর্ণ কিছু নির্বাচন করা প্রেমের শক্তিশালী কাজ হতে পারে। আমাদের দৃষ্টিতে, উপহারকে বিশেষ কী দেয় তা তার আর্থিক মান নয়; এটাই যে চিন্তাধারা! আমরা এর পরিপ্রেক্ষিতে চিন্তাশীল হতে জানি। অনেক। জিনিস। অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, তাই আমাদের সম্পাদকরা আমাদের নামের মানগুলি: মন, দেহ এবং সবুজকে বিবেচনা করে ছয়টি উপহারের গাইড প্রস্তুত করেছেন। আমাদের উপহারের সমস্ত গাইড এখানে দেখুন। আমাদের বাড়ির তৈ

আরও পড়ুন
সুস্বাদুভাবে এলার 6-উপাদানযুক্ত ভেগান চকোলেট কেক রেসিপি

সুস্বাদুভাবে এলার 6-উপাদানযুক্ত ভেগান চকোলেট কেক রেসিপি

বিভাগ: ডেজার্ট

এলা উডওয়ার্ড হলেন জনপ্রিয় ব্লগ এবং সর্বাধিক বিক্রিত কুকবুক ডিলিশলি এলা-র পিছনে মহিলা। এলা যখন একটি বিরল অটোইমিউন রোগ ধরা পড়ে, তখন তিনি একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন এবং অবিশ্বাস্য ফলাফল দেখেছিলেন। সেই থেকে, তিনি এমন সুন্দর রেসিপি ভাগ করে নিচ্ছেন যা খাওয়ার গাছগুলিকে সহজ, সহজ এবং মজাদার করে তোলে। আমরা প্রতিদিন তার নতুন কুকবুক, সুস্বাদু এলা থেকে একটি রেসিপি ভাগ করে নেওয়ার জন্য অত্যন্ত উত্সাহিত। এটি আমার প্রিয় চকোলেট কেক; এটা ঠিক খুব নরম এবং gooey। এটি সর্বকালের সহজ কেকও হতে পারে: মাত্র ছয়টি উপাদান একসাথে মিশ্রিত হয় এবং তারপরে 30 মিনিটের জন্য বেক করা হয়, তাই আ

আরও পড়ুন
মনে হচ্ছে না? এখনই নিজেকে চিকিত্সা করার 6 উপায়

মনে হচ্ছে না? এখনই নিজেকে চিকিত্সা করার 6 উপায়

বিভাগ: ডেজার্ট

এই বছরে গিয়ে, আমি 2017 কে "স্ব-যত্নের বছর" ঘোষণা করেছি। আমি সংগ্রামগুলি থেকে শুরু করে সাফল্য এবং এর মধ্যে যা কিছু আছে তার সবকিছুই আমি পছন্দ করেছিলাম তবে ডিসেম্বরের শেষে আপনার মেয়েটি কিছুটা ক্লান্ত বোধ করছিল। আমি আমার ব্র্যান্ড এবং ব্যবসাটি আজ যেখানে রয়েছে সেখানে তৈরি করার জন্য সমস্তটাই ব্যয় করেছি এবং আমার নিজের যতটুকু যত্ন নেওয়া উচিত ছিল ঠিক তেমন যত্ন নেওয়ার চিন্তা নেই। অবশ্যই, আমি সপ্তাহে কয়েক দিন কাজ করেছি এবং জৈবিক, জিএমওবিহীন খাবারগুলি এবং সমস্ত জাজ খেয়েছি, তবে এটি কি যথেষ্ট ছিল? তাই আমি প্রতিদিন "নিজেকে চিকিত্সা করা" শুরু করতে চেয়েছিলাম যাতে আমার জ্বলতে না পারা

আরও পড়ুন
এটি অফিশিয়াল: এমবিজির বার্ষিক শীর্ষ 10 খাদ্য প্রবণতা আপনি এই বছর যেভাবে খান তা রূপ দেবে

এটি অফিশিয়াল: এমবিজির বার্ষিক শীর্ষ 10 খাদ্য প্রবণতা আপনি এই বছর যেভাবে খান তা রূপ দেবে

বিভাগ: ডেজার্ট

খাদ্যের আড়াআড়িটি আগের চেয়ে দ্রুত পরিবর্তিত হচ্ছে, সুস্থতার সাথে ক্রমবর্ধমান আগ্রহের সাথে সত্যিকারের উদ্ভাবনী পণ্য তৈরি করতে বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি পূরণ করে। একই সময়ে, লোকেরা আর খায় না কী খায় কেবল ক্যালোরির উত্স হিসাবে: তারা এমন খাবারের সন্ধান করছে যা বিশ্বে পরিবর্তিত হয়, এমন খাবার যা তাদের সাহসকে নিরাময় করে, এমন খাবার যা সামাজিক সংযোগকে উত্সাহ দেয়, পরিবেশে ফিরে আসে এমন খাবারগুলি, এবং আরও। এই বছরের খাবারের প্রবণতাগুলি খাদ্য আমাদের জীবনে আরও বেশি বৃহত্তর, আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাটি প্রতিফলিত করে they এবং এগুলি আপনাকে লালাও তৈরি করবে। এই বছর এবং তার বাইরে আপনি আপনার প্লেটে কী অপেক্ষায় থাক

আরও পড়ুন
এখানে 2019 এর সেরা নতুন স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি মুদি শেল্ভগুলি মারছে

এখানে 2019 এর সেরা নতুন স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি মুদি শেল্ভগুলি মারছে

বিভাগ: ডেজার্ট

প্রাকৃতিক পণ্য এক্সপো ওয়েস্ট-যা কেবল এক্সপো ওয়েস্ট হিসাবে শিল্পে পরিচিত the বছরের সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্যকর খাবারের একটি, যখন ক্যালিফোর্নিয়ার আনাহিম, বড় এবং ছোট সংস্থাগুলি তাদের নতুন উদ্ভাবনগুলি ভাগ করে নেবে। আমরা এসেছি, আমরা দেখেছি এবং ওহ, আমরা কী নমুনা দিয়েছি এবং প্রক্রিয়াটিতে, আমরা আপনার সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য 2019 সালে তাক লাগিয়ে নিখুঁত সেরা স্বাস্থ্যকর পণ্য পেয়েছি। ফুলকপি ওটমিল (গম্ভীরভাবে!) থেকে বাদাম-মাখন coveredাকা বাদাম (তারা আসক্তিযুক্ত), আপনি এই বছরে কী পরিমাণ স্টক করতে চান তা এখানে। সিগগির কোনও যোগ চিনি পুরো-দুধ দই সিগিজিরা সর্বদা সহজ উপাদানগুলি দান করে এবং প্রচুর পরিমাণে চ

আরও পড়ুন
ওট মিল্ককে ভালোবাসি? আপনি এই নতুন দুগ্ধ মুক্ত ডেজার্টে আবেশিত হবেন

ওট মিল্ককে ভালোবাসি? আপনি এই নতুন দুগ্ধ মুক্ত ডেজার্টে আবেশিত হবেন

বিভাগ: ডেজার্ট

বিগত কয়েক বছরে, ওট মিল্ক লন্ডনের কফি শপগুলির একটি অল্প পরিচিত অ্যাড-অন থেকে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে মানুষের পছন্দসই পানীয়তে গিয়েছিল — এবং এখন এটি মুদি দোকানের একটি নতুন অংশকে প্রভাবিত করার জন্য প্রস্তুত ready তাই ডিলিশ ডেইরি ফ্রি সবেমাত্র তাদের ওটমিল্ক ফ্রোজেন ডেজার্ট চালু করেছে, এটি প্রথম ওট-দুধ ভিত্তিক আইসক্রিম বিকল্প। লঞ্চের জন্য তিনটি স্বাদ পাওয়া যায়: চিনাবাদাম বাটার এবং রাস্পবেরি, ওটমিল কুকি এবং ক্যারামেল অ্যাপল ক্রাম্বল, এগুলি সবই ওটের টোস্টেড শস্যক্ষেত্রের পরিপূরক হবে। সমস্ত স্বাদগুলির জন্য একটি পিন্টের জন্য 5.49 ডলার ব্যয় হয় এবং এটি দুগ্ধ-মুক্ত, সার্টিফাইড গ্লুটেন মুক্ত, শংসাপ

আরও পড়ুন
এই সুস্বাদুভাবে গুয়ে কেটো ব্রাউনিজ ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলিতে উচ্চ

এই সুস্বাদুভাবে গুয়ে কেটো ব্রাউনিজ ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলিতে উচ্চ

বিভাগ: ডেজার্ট

মিষ্টান্নগুলিতে লিপ্ত হওয়া কেটোজেনিক ডায়েটে একটি সম্পূর্ণ অসম্ভব বলে মনে হতে পারে, বিশেষত এই ফলটিকে বিবেচনা করে যে বেশিরভাগ ফল এই কঠোর উচ্চ-চর্বিযুক্ত, পরিমিত-প্রোটিন, অতি-স্বল্প-কার্ব খাওয়ার পরিকল্পনায় বাদ দেওয়া হয়। তবে কেটো মিষ্টি উপস্থিত রয়েছে এবং এই ব্রাউন রেসিপিটি সুস্বাদু প্রমাণ (সম্পূর্ণ রেসিপিটির নীচে স্ক্রোল করুন)। আপনি যদি ইতিমধ্যে পরিচিত না হন তবে, "এই ডায়েটিয়ের সংমিশ্রণটি লিভারে উত্পাদিত কেটোনের আকারে জ্বালানি হিসাবে জ্বালানি হিসাবে চিনির এবং কার্বোহাইড্রেট থেকে শরীরের বিপাককে সরিয়ে নিয়ে যাওয়ার লক্ষ্য রাখে, " ডেভিড পার্লমুটটার, এমডি ব্যাখ্যা করেন। কীটোসিসের পিছ

আরও পড়ুন
তৃষ্ণা চিনি? এই স্ন্যাকস এর থেকে মুক্তি পাবে, এএসএপ

তৃষ্ণা চিনি? এই স্ন্যাকস এর থেকে মুক্তি পাবে, এএসএপ

বিভাগ: ডেজার্ট

যখন একটি চিনির তৃষ্ণা আঘাত হানে তখন অন্য কিছু নিয়ে ভাবা কঠিন। আপনি নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন এবং 15 মিনিট পরে নিজেকে ফাঁকা করে খুঁজে পেয়ে যাবেন এক বাকী বাচ্চাদের আইসক্রিমের (বা এটি কেবল আমার?) একটি তৃষ্ণার্তের সর্বোত্তম রাস্তা এটির মধ্য দিয়ে and এবং এই স্ন্যাকগুলি আপনার তালুর জন্য বিজ্ঞান-ভিত্তিক বিভ্রান্তি সরবরাহ করে যা আপনাকে আপনার চিনির তৃষ্ণাকে কৃপাতে লাথি মারতে সহায়তা করবে the এর মধ্যে আপনার শরীরকে পুষ্ট করবে। সেরা চকোলেট বারের বিকল্প থেকে শুরু করে অবাক করে দেওয়া সর্য়ক্রাকট ট্রিক, আপনি যে চিনি কিনতে

আরও পড়ুন
এটি স্বাস্থ্যকর এক-পরিবেশনকারী চকোলেট মগ কেক - একে আমাদের সমস্ত স্বপ্ন বাস্তব হয়েছে

এটি স্বাস্থ্যকর এক-পরিবেশনকারী চকোলেট মগ কেক - একে আমাদের সমস্ত স্বপ্ন বাস্তব হয়েছে

বিভাগ: ডেজার্ট

জেন হ্যান্সার্ডের সুস্থতার যাত্রা শুরু হয়েছিল একটি সাধারণ সবুজ স্মুদি দিয়ে। স্ট্যান্ডার্ড আমেরিকান ডায়েটে অলস এবং জ্বলন্ত বোধ করে, হ্যান্সার্ড প্রতিদিন একটি স্মুদিতে যোগ করতে শুরু করেছিল, একটি সহজ ঝাঁকুনি যা তার স্বাস্থ্যের এবং জীবনকে পরিবর্তিত করেছিল। এখন, তিনি সাধারণ সবুজ স্মুথিসাব্র্যান্ড এবং ওয়েবসাইট চালাচ্ছেন এবং একেবারে নতুন উদ্ভিদ-ভিত্তিক সাধারণ সবুজ খাবার সহ দুটি কুকবুকের লেখক। তার ডায়েট পরিবর্তন করার পরে, তিনি বিমানগুলি শিখতে শিখলেন, একটি অতি-ম্যারাথোনার হয়ে উঠলেন, এবং তার স্বাস্থ্যের দ্বারা অনুমোদিত নতুন স্পন্দনের সাথে তার জীবনের সাথে যোগাযোগ করতে শুরু করলেন। এর কোনওোটাই অবশ্য এ

আরও পড়ুন
হ্যাঁ, মিষ্টিগুলি একটি সুষম ভারসাম্যযুক্ত জীবনযাত্রার অংশ হতে পারে। এখানে কিভাবে

হ্যাঁ, মিষ্টিগুলি একটি সুষম ভারসাম্যযুক্ত জীবনযাত্রার অংশ হতে পারে। এখানে কিভাবে

বিভাগ: ডেজার্ট

আমি স্বীকার করতে লজ্জা পাচ্ছি না যে আমার অবিশ্বাস্য একগুঁয়ে মিষ্টি দাঁত রয়েছে। আমি ঠিক বেরিয়ে এসে বলব। আমি আমার মিষ্টি পছন্দ। আমি যদি বলি যে আমি চকোলেট, কুকিজ বা ক্যান্ডি প্রতিরোধ করতে পারি তবে আমি মিথ্যা বলব । কারণ বিষয়টির সত্যতা: তারা প্রতিবার আমাকে পায়। আমি সত্যিই যা বলতে পারি তা হ'ল: কেবল নিজেকে "আইসক্রিমের ব্যক্তি" হিসাবে বিবেচনা করার সাধারণ দিনগুলি হয়ে গেল। তবে একজন ব্যস্ত নিউ ইয়র্কার হিসাবে — আমি আমার ব্লগ, ডাদাএটস এবং ব্রডকাস্ট টেলিভিশনে কাজ করার জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি লিখি এবং বিকাশ করি, সকাল 4 টা থেকে শুরু করি এবং প্রায়শ সন্ধ্যা অবধি যাই going আমি সবসময় আমা

আরও পড়ুন
আপনার সমস্ত ইস্টার ক্যান্ডি ফ্যাভসের জন্য স্বাস্থ্যকর অদলবদলগুলি খুঁজে পেতে আমরা উচ্চ এবং নিম্ন অনুসন্ধান করেছি (হ্যাঁ, পীপগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে!)

আপনার সমস্ত ইস্টার ক্যান্ডি ফ্যাভসের জন্য স্বাস্থ্যকর অদলবদলগুলি খুঁজে পেতে আমরা উচ্চ এবং নিম্ন অনুসন্ধান করেছি (হ্যাঁ, পীপগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে!)

বিভাগ: ডেজার্ট

যদি ইস্টার আপনাকে অনুভব করে যে আপনি চকোলেট ডিমগুলিতে ডুবে যাচ্ছেন এবং শয়তানভাবে পীপগুলি পরাচ্ছেন (তারা জানেন যে আপনি তাদের প্রতিরোধ করতে পারবেন না!), ভয় পাবেন না: আপনি নিজের চকোলেট গাজর রাখতে পারেন এবং এটিও খেতে পারেন। এই সংস্থাগুলি আপনার প্রিয় ইস্টার ক্যান্ডিসের জন্য নিখুঁত অদলবদল তৈরি করেছে, আপনি এগুলি বাড়ির চারপাশে লুকিয়ে রাখতে চান, একটি স্বাস্থ্যকর-ঝালর ঘুড়িটি পূরণ করতে চান, বা কে

আরও পড়ুন
আমরা স্বাস্থ্যকর হ্যালোইন ক্যান্ডিস সমস্ত চেষ্টা করেছি এবং এগুলি আমাদের পছন্দসই

আমরা স্বাস্থ্যকর হ্যালোইন ক্যান্ডিস সমস্ত চেষ্টা করেছি এবং এগুলি আমাদের পছন্দসই

বিভাগ: ডেজার্ট

যদি আপনি কৌশলগুলির চেয়ে আরও বেশি আচরণের শিকার হন তবে আমরা একই পৃষ্ঠায় আছি (আপনি এমন কারও সাথে কথা বলছেন যিনি, 7 বছর বয়সে, এক রাতে তার সমস্ত হ্যালোইন মিছরি খেয়ে ফেলেছিলেন well এটি ভালভাবে শেষ হয়নি)। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর হ্যালোইন পেতে চান তবে আসল হোন: আপনি যদি কিসমিস বা অন্য কিছু সমানভাবে তীব্রভাবে কিনে থাকেন তবে আপনি সরাসরি মজাদার আকারের স্নিকার্সকে ডুবিয়ে দেবেন। চিন্তার কোনও কারণ নেই — প্রচুর স্বাস্থ্যকর হ্যালোইন ক্যান্ডিস পাওয়া যায়, এতে সমস্ত ক্যারামেল, চকোলেট এবং আশ্চর্যজনক আশ্চর্য আপনি কখনও চেয়েছিলেন। আমরা সেখানে যা কিছু আছে চেষ্টা করেছি এবং এগুলি আমাদের প্রিয়। বিবর্তিত নারকেল বাটা

আরও পড়ুন
রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ানরা মিষ্টান্নের জন্য কি খান

রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ানরা মিষ্টান্নের জন্য কি খান

বিভাগ: ডেজার্ট

হ্যাঁ, এমনকি পুষ্টিবিদ এবং নিবন্ধিত ডায়েটিয়ানরাও মিষ্টি খেয়ে থাকেন। তবে তারা কি একটি বাটি বের বের করে চকোলেট কেক (# ব্যালেন্স) খনন করছে? আমরা জিজ্ঞাসা করেছি, এবং তারা ভাগ করে নিয়েছে - স্বাস্থ্যকর কুকি-ময়দার কামড় থেকে শুরু করে এক চুপচাপ তিরামিসুতে, আমরা জানি যে স্বাস্থ্যকর মানুষ কীভাবে তাদের অনিবার্য মিষ্টির অভিলাষ পূরণ করে। পনির সঙ্গে মৌসুমী ফল আমি জানি

আরও পড়ুন
নিখুঁত সেরা আঠালো মুক্ত ডেজার্ট ts

নিখুঁত সেরা আঠালো মুক্ত ডেজার্ট ts

বিভাগ: ডেজার্ট

একটি আঠালো মুক্ত ডায়েট খাওয়ার অর্থ আপনার সারাজীবন সুস্বাদু মিষ্টান্ন ছাড়াই চলবে না। আপনার খাওয়ার ক্ষেত্রে বড় পরিবর্তন আনতে ভয়ঙ্কর হতে পারে, আপনি যখন আঠালো এড়াচ্ছেন তখনও সেখানে বিস্তৃত বিকল্প রয়েছে। একটি নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান হিসাবে অবশ্যই আমি যদি আমার কাজটি করবো না তবে যদি আমি এই বিষয়টিকে হাইলাইট না করি যে একটি গ্লুটেন মুক্ত ডেজার্ট এখনও মিষ্টি - এবং পরিমিতিতে সেরা উপভোগ করে। তদুপরি, আপনি যখন ট্রিট হিসাবে কোনও জিনিসের স্বাদ গ্রহণ করেন, তখন এটি কোনও অভ্যাসের বিপরীতে অভিজ্ঞতার চেয়ে বেশি অভিজ্ঞতা এবং এটি আপনাকে সন্তুষ্ট থাকতে এবং দীর্ঘ পথের পথ ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনি আঠালো

আরও পড়ুন
'স্বাস্থ্যকর মিষ্টি' কোনও অক্সিমারন?

'স্বাস্থ্যকর মিষ্টি' কোনও অক্সিমারন?

বিভাগ: ডেজার্ট

স্বাস্থ্যকর মিষ্টান্নের ধারণাটি হ'ল মূলত সুস্থতার পবিত্র কচিল, আপনার পিষ্টক থাকার এবং এটি খাওয়ার আক্ষরিক প্রকাশ। ইনস্টাগ্রাম সেলিব্রিটি এটি নির্মিত হয়। সংস্থাগুলি আপনার (নিকটবর্তী) একটি সুপারমার্কেটের আইজল 2 তে এটি (পরিবেশ-বান্ধব) প্যাকেজে সরবরাহ করার দক্ষতার ভিত্তিতে তৈরি করা হয়। তবে কী একটি স্বাস্থ্যকর মিষ্টি তৈরি করে? আমরা মিষ্টান্ন হিসাবে বিবেচিত যে কোনও কিছুই ব্রাসেলস স্প্রাউটের মতো সত্যিকারের স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি আসলে কীভাবে বলা যায়? "স্বাস্থ্যকর" মিষ্টান্নের মতো কিছু আছে, বা কেবল কিছুটা "স্বাস্থ্যকর"? এটি এমন একটি প্রশ্ন যা আমি আমার নতুন কুকবুকটি লেখার সময় জ

আরও পড়ুন