মন শরীর সংযোগ 2020

ওজন হ্রাস যদি আপনার লক্ষ্য হয় তবে এখন 2 মাইন্ডসেট শিফট করুন

ওজন হ্রাস যদি আপনার লক্ষ্য হয় তবে এখন 2 মাইন্ডসেট শিফট করুন

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

আপনি কি কখনও শুনেছেন যে সফলতা সবই একটি ইতিবাচক মানসিকতা সম্পর্কে? দুর্ভাগ্যক্রমে আমার জন্য, স্বপ্ন দেখানো এবং সুস্থ হওয়ার বিষয়ে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আমাকে দোড়ো খাওয়া থেকে বিরত রাখেনি। বেশিরভাগ ব্যক্তি যারা স্বাস্থ্যকর এবং ওজন কমাতে চান তাদের লক্ষ্য নিয়ে উত্সাহী। তারা সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট তৈরি করবে, একটি মেজাজ বোর্ড শুরু করবে এবং অনুপ্রেরণা এবং অনুপ্রেরণার ক্ষেত্রে সমস্ত কিছু ঠিকঠাক করবে। এখানে কেন তারা সফল হয় না: যৌক্তিকভাবে, তারা দেখতে পাবে যে কীভাবে তাদের লক্ষ্যে পৌঁছানো সম্ভব, এবং তারা এটি ঘটছে তা কল্পনাও করতে পারে। তবে গভীরভাবে ভিতরে, তারা বিশ্বাস করে না যে এটি আসলে ঘটতে পারে। এট

আরও পড়ুন
আমরা জানি সবচেয়ে মনের মানুষদের 7 টি অভ্যাস

আমরা জানি সবচেয়ে মনের মানুষদের 7 টি অভ্যাস

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

সচেতন হওয়া প্রায়শই বেশি সহজে বলা হয়ে থাকে। তবে আমি জানি এমন বেশিরভাগ জেন, চিন্তাশীল, ধ্যানমূলক এবং এর সাথে পরিচিত লোকেরা সচেতন অনুশীলন এবং মনযোগবান হওয়ার চেষ্টা করেছে বলে মনে হয়। কৌতুকজনকভাবে, তাদের মধ্যে অনেকে আমাকে বলে দেয় যে দুর্দান্ত মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনি করতে পারেন এমন ভাল কাজগুলির মধ্যে একটি ting এখানে আমি চিনি এমন সবচেয়ে বেশি মনোযোগী লোকের সাতটি ভাগযুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ১. পরিবর্তন আনার জন্য তারা আলাদাভাবে চিন্তা করে। একইভাবে চিন্তা করলে একই ফলাফল পাওয়া যায়। একই জিনিস চিন্তা করা এবং করা কখনই আলাদা ফলাফল পাবে না। ধার্য বিশ্বাস এবং চিন্তার ব্যবস্থা

আরও পড়ুন
আমি আমার শরীরকে ঘৃণা করতাম। তারপরে আমি একটি সাধারণ মানসিক শিফট তৈরি করে যা সবকিছু বদলে দেয়

আমি আমার শরীরকে ঘৃণা করতাম। তারপরে আমি একটি সাধারণ মানসিক শিফট তৈরি করে যা সবকিছু বদলে দেয়

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

আমি আশা করি আমি এই নিবন্ধটি যেভাবে মাইন্ডলেসনেস এবং স্বজ্ঞাত খাওয়া আমাকে 30 পাউন্ড হারাতে এবং এটি বন্ধ রাখার উপায় সম্পর্কে বলতে পারতাম। আমি আশা করি আমি বলতে পারি যে আমি পদচারণা করছি, কর্মের মধ্যে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কথা বলছি। আমি ইচ্ছে করে আমার যোগ অনুশীলন করার আগে আজ সকালে প্রাতঃরাশের জন্য একটি সুপারফুড স্মুদি পেয়েছি। তবে এই নিবন্ধটি সম্পর্কে এটি নয়। লেবেলগুলির স্ব-সীমাবদ্ধ বিপদ। এই নিবন্ধটি এমন এক মেয়ে সম্পর্কে যা 11 বছর ধরে নিজেকে চর্মসার করার চেষ্টা করেছিল। একটি মেয়ে যিনি আক্ষরিকভাবে তার দেহকে ঘৃণা করেছিলেন, যিনি তার শরীরের জন্য কেঁদেছিলেন এবং শোক করেছিলেন। যে মেয়ে লুকিয়েছিল, যারা

আরও পড়ুন
আপনার যোগ অনুশীলনকে মাদুর থেকে দূরে রেখে সত্যিকারের সুখ পান

আপনার যোগ অনুশীলনকে মাদুর থেকে দূরে রেখে সত্যিকারের সুখ পান

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

আমি একটি যোগ প্রশিক্ষক, এবং আমার ক্লাসগুলির শুরুতে, আমি আমার ছাত্রদের অনুশীলনের জন্য কোনও উদ্দেশ্য বা উত্সর্গ নির্ধারণ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই এবং তাদের চিত্তে তাদের মন এবং হৃদয়ের মধ্যে একটি ইতিবাচক গুণ বা গুণ সৃষ্টি করতে বলি যা দিন. ক্লাস শেষে আমি ছাত্রদের তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে প্রতিফলিত করতে এবং তাদের মাদুর থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সময় তাদের মন এবং হৃদয়ে রাখার জন্য গাইড করি। এটি করার জন্য আমার অভিপ্রায়টি ইতিবাচক শক্তির একটি উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব তৈরি করা, এই আশায় যে এটি করার মাধ্যমে, ইতিমধ্যে আমার ছাত্ররা যোগা স্টুডিও থেকে দূরে এবং তাদের দিন বা সপ্তাহের বাকী অংশে যাত্রা করার পরেও ইতিবাচক অ

আরও পড়ুন
সঠিক যোগ / পাইলেট স্কুল চয়ন করার জন্য 6 টি পদক্ষেপ

সঠিক যোগ / পাইলেট স্কুল চয়ন করার জন্য 6 টি পদক্ষেপ

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

মন / শারীরিক অনুশীলনের জন্য একটি শংসাপত্র প্রোগ্রাম সন্ধান করা সঠিক প্রশিক্ষক খুঁজে পাওয়ার সাথে সাদৃশ্য। আপনার জন্য / কে আপনার জন্য কাজ করে তা অনুসন্ধান করতে হবে। পাইলেটগুলিতে আমার শংসাপত্র শেষ করার পরে, আমি একটি স্টুডিও থেকে অন্য স্টুডিওতে যেতে একটি 'ফিটনেস ক্রল' শুরু করি। প্রি-স্পেসে আমি একজন পরামর্শদাতাকে খুঁজছিলাম, এমন একজন শিক্ষক যার জন্য আমি সম্পর্কিত হতে এবং শিখতে পারি। আপনার সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করার জন্য, আপনার জন্য সঠিক প্রোগ্রামে বিনিয়োগের জন্য আমি একটি চেকলিস্ট তৈরি করেছি। পদক্ষেপ 1. আপনার নিজের ফিটনেস ক্রল করুন। আপনার আগ্রহের ক্ষেত্রে গবেষণা স্টুডিও এবং প্রশিক্ষকগণ এবং এ

আরও পড়ুন
পাইলেটস নীতিগুলি প্রতিদিনের জীবনে অভিযোজিত

পাইলেটস নীতিগুলি প্রতিদিনের জীবনে অভিযোজিত

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

6 পাইলেট প্রিন্সিপালগুলি কার্যকরভাবে পাইলটস ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে শিক্ষার্থীকে গাইড করার জন্য রয়েছে। আশা করা যায় যে অনুশীলনগুলি এমনভাবে করা হয়েছে যাতে শিক্ষার্থীরা এই নীতিগুলি মাদুরের বাইরে নিয়ে যেতে পারে। কিন্তু কেন এটি বিপরীতে কাজ করতে পারে না? আপনি পাইলেটগুলি আগে কখনও করেন নি বা আপনার অনুশীলনে এই ধারণাগুলি প্রয়োগ করতে আপনার সমস্যা হয়েছে কিনা, আসুন আরও প্রাসঙ্গিক পদগুলিতে think আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় ভাবেন। শ্বাস এবং কেন্দ্রকরণ পাইলটসে শ্বাস আপনার কার্যকরী পেশীগুলিতে অক্সিজেন প্রেরণ এবং কোরকে নিযুক্ত করার জন্য ব্যবহৃত হয় তবে আরও প্রাথমিক স্তরে শ্বাস নিঃসন্দেহে জীবনের জন্য প্রয়োজনী

আরও পড়ুন
আপনাকে বিমানটিতে সান রাখতে সহায়তা করার জন্য 6 পাইলেট অনুশীলনগুলি

আপনাকে বিমানটিতে সান রাখতে সহায়তা করার জন্য 6 পাইলেট অনুশীলনগুলি

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

বিমান ভ্রমণের তাড়াহুড়া এমনকি আমাদের মধ্যে সবচেয়ে ভালকে আমাদের সবচেয়ে গভীরভাবে জড়িত অনুশীলন মন্ত্রগুলি ভুলে যেতে পারে। সুতরাং আপনার "ওহম" বিমানটি যাত্রা শুরু করার সাথে সাথেই যদি উইন্ডোটির বাইরে চলে যায় তবে যাত্রাপথে কিছু সাধারণ পাইলেটস অনুশীলন চেষ্টা করুন। আপনি উড়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার সচেতনতা আপনার শরীরে ফিরিয়ে আনা আপনাকে সামান্য কম জেট-লেগডে আসতে সহায়তা করতে পারে। যদি অন্য কিছু না হয় তবে এটি কমপক্ষে বিমানের খাবার থেকে কোনও বিভ্রান্তি সরবরাহ করে! 1. ছাপ এই সোজা আসনে আপনার পিছনে প্রসারিত করার চেষ্টা করার সময় এটি আশ্চর্য কাজ করে। শুরু করার জন্য, কান থেকে দূরে আপনার কাঁধ দি

আরও পড়ুন
কীভাবে বিচ্ছিন্নতার লড়াই করা যায় + সারাদিন মাইন্ডফুল থাকুন

কীভাবে বিচ্ছিন্নতার লড়াই করা যায় + সারাদিন মাইন্ডফুল থাকুন

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

আমরা আমাদের কম্পিউটার বা সেলফোনগুলি থেকে কেবল কতবার তাকিয়েছি তা বুঝতে পেরে আমরা দিনের কোন সময়টি পুরোপুরি ভুলে গেছি? বা হতে পারে আমরা এমনকি বিভ্রান্ত হওয়ার আগে আমরা যে কাজটিতে কাজ করছিলাম তার ট্র্যাকও হারিয়েছি। আমরা সবাই এটি করি এবং আরও তথ্য এবং তথ্য আমাদের প্রতিদিনই বোমা ফাটায়, কোনও বিন্দু ছাড়াই নিমগ্ন হও

আরও পড়ুন
শীতের শীত ও অন্ধকার থেকে আপনি কীভাবে উপকৃত হতে পারেন এটি

শীতের শীত ও অন্ধকার থেকে আপনি কীভাবে উপকৃত হতে পারেন এটি

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

আর কেউ 4 টা বাজে অন্ধকার হয়ে যাওয়া নিয়ে বকাঝকা করেছে? অন্ধকার কি আপনাকে ক্লান্ত বোধ করছে এবং আপনাকে ঘুমাতে যেতে টানছে? 9 টা নাগাদ, পাঁচ ঘন্টা অন্ধকার হয়ে গেছে। আপনার বিছানা আপনাকে আগে ডাকছে, এবং সকালে উঠা আরও শক্ত er সর্দি আপনাকে আরামদায়ক আচ্ছাদনগুলির নীচে থাকতে চায় c নিজেকে বিশ্রামের জন্য আরও সময় দেওয়ার

আরও পড়ুন
স্ট্রেস হ্রাস করার জন্য একটি স্বাস্থ্য উদ্যোক্তার টিপস

স্ট্রেস হ্রাস করার জন্য একটি স্বাস্থ্য উদ্যোক্তার টিপস

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

প্রায়শই, আমরা নিজের বাইরে থাকা পরিস্থিতির সাথে স্ট্রেস যুক্ত করি। যখন আমরা সেগুলির জন্য আমাদের অভিজ্ঞতাগুলি খোলামেলাভাবে স্বীকার করতে পারি (এর চেয়ে বেশি কিছুই নয়, কিছু কম নয়) এবং আমরা যে অনুভব করি তার জন্য আমরা শতভাগ দায়বদ্ধ তা স্বীকৃতি দিতে পারি, আমরা আমাদের অভিজ্ঞতাটি স্থানান্তরিত করতে পারি। এর অর্থ একটি "চাপযুক্ত" পরিস্থিতিতে থাকা এবং চাপ না দেওয়া সম্পূর্ণভাবে সম্ভব। এইচএম-তে আমরা প্রতিদিন হাজার হাজার ভোক্তাকে স্ট্রেসের স্তর সহ তাদের সুস্বাস্থ্যের পছন্দগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করি। এই ডেটা আমাদের জাতির মেজাজ এবং তাদের অনন্য সম্পর্কের মতো বড় ট্রেন্ডগুলি দেখার অনুমতি দিয়েছে। সু

আরও পড়ুন
আপনার নিজের ক্যালকেমিস্ট হন + 4 অন্যান্য সৌন্দর্য সমাধানগুলি যা ডায়েটিংয়ের সাথে জড়িত না

আপনার নিজের ক্যালকেমিস্ট হন + 4 অন্যান্য সৌন্দর্য সমাধানগুলি যা ডায়েটিংয়ের সাথে জড়িত না

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

প্রায়শই, নতুন বছরটি আকার দেওয়ার, সম্পাদন এবং "অবশেষে জিনিসগুলি ঠিকঠাক করার জন্য" প্রচুর পরিমাণে চাপ নিয়ে আসে। আমাদের রেজোলিউশনের ক্ষেত্রে আমরা প্রায়শই সত্যই সত্যই নিজেকে শক্ত করে ফেলি। আসুন, ওকে বদলে দিন। আমরা যথাসাধ্য চেষ্টা করছি! তদুপরি, ছুটির দিনগুলিতে প্রচুর চাপ এবং প্রত্যাশা রয়েছে, সুতরাং নববর্ষ উদযাপনে সুন্দর পবিত্র প্রতীকবাদ এম্বেড থাকা সত্ত্বেও, এটি বেশ অপ্রতিরোধ্য হতে পারে এবং প্রায়শই এটি সময়, যখন আমরা নিজের এবং আমাদের দেহের উপর অবিশ্বাস্যভাবে কঠোর হতে শুরু করি। সত্য কথাটি, সচেতন ও টেকসই পরিবর্তন আনতে পুরো বছর লাগে না এবং ওয়াগন থেকে পড়ে এবং আপনি যে প্রতিশ্রুতি দিয়েছ

আরও পড়ুন
নিটেশের মাধ্যমে স্লোগান দেওয়ার চেষ্টা বন্ধ করুন। একটি রসালো উপন্যাস আপনার বুদ্ধিও প্রসারিত করতে পারে, খুব বেশি

নিটেশের মাধ্যমে স্লোগান দেওয়ার চেষ্টা বন্ধ করুন। একটি রসালো উপন্যাস আপনার বুদ্ধিও প্রসারিত করতে পারে, খুব বেশি

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

ব্রিটিশ সংবাদপত্রের দ্য ইন্ডিপেন্ডেন্টের বিজ্ঞান বিভাগের একটি নিবন্ধ দেখে আমি মুগ্ধ হয়েছি। ৪ জানুয়ারী, ২০১৪ তারিখে, নিবন্ধটি এমরি বিশ্ববিদ্যালয়ে সাম্প্রতিক গবেষণাটি উল্লেখ করেছে। এটি প্রকাশ পেয়েছে যে একটি গ্রিপিং উপন্যাস পড়া বিষয় পড়া বন্ধ করার পাঁচ দিন পরও দীর্ঘায়িত মস্তিষ্কের ক্রিয়ায় পরিমাপযোগ্য পরিবর্তনগুলি ট্রিগার করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি বাধ্যতামূলক বই পড়ার ফলে মস্তিস্কে তাত্পর্যপূর্ণ সংযোগ এবং স্নায়বিক পরিবর্তন হতে পারে, এগুলি সবই বাম টেম্পোরাল কর্টেক্সে নিবন্ধীকৃত, ভাষা সংবর্ধনার সাথে জড়িত এমন একটি অঞ্চল এবং সংবেদনশীল এবং মোটর ক্রিয়াকলাপের মতো অন্যান্য গুরুত্বপূ

আরও পড়ুন
কীভাবে বাস্তব জীবনে যাদু আপনার জীবনে তালিবাসিক গহনা দিয়ে আনতে পারে

কীভাবে বাস্তব জীবনে যাদু আপনার জীবনে তালিবাসিক গহনা দিয়ে আনতে পারে

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

তুমি কি জাদু বিশ্বাস কর? হ্যান্ডি পটার ধরণের যাদুটি নয় বরং আসল যাদু, এক ধরণের সত্য উত্স থেকে উদ্ভূত । আপনি! গ্রেট। তারপরে এমন কোনও রত্নের কল্পনা করুন যা আপনার যাদুকে সুরক্ষিত করে এবং আপনার একটি তাবিজ থাকে। একটি তাবিজ মূলত এমন কোনও বস্তু যার উপস্থিতি মানুষের অনুভূতি বা ক্রিয়াগুলির উপর একটি অসাধারণ বা শক্তিশালী প্রভাব অনুশীলন করে। একটি তাবিজ পরা আগুন তৈরির জন্য ম্যাগনিফাইং গ্লাসের মাধ্যমে সূর্যের রশ্মিগুলি সঞ্চারিত করার অনুরূপ। এটি আপনার যাদুকে বাড়িয়ে তোলে এবং ফোকাস করে, সুরক্ষার শক্তি সরবরাহ করে। আপনার আধ্যাত্মিকতাকে লালন করার সময় এটি সৌভাগ্য নিয়ে আসে। এবং এর মুখোমুখি । তাদের জীবনে কে আর ক

আরও পড়ুন
"মাইন্ড-বডি বুটক্যাম্প" ক্লাসটি কী + আপনার এটি ব্যবহার করা উচিত?

"মাইন্ড-বডি বুটক্যাম্প" ক্লাসটি কী + আপনার এটি ব্যবহার করা উচিত?

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

দীর্ঘদিন, মানসিক চাপের পরে আমার যোগাসাটি ছড়িয়ে দেওয়ার চেয়ে বেশি কিছু আমি ভালোবাসি না। এই সমস্ত হিপ ওপেনার, ব্যাকব্যান্ড এবং শিশুদের ভঙ্গি সম্পর্কে কিছু রয়েছে যা সবকিছু ঠিক করে দেয়। আমি যখন আমার ঘন্টা বা আরও নিম্নমুখী কুকুর এবং সূর্য অভিবাদনের সাথে সম্পন্ন করেছি তখন আমি আমার শ্বাস, মন এবং হৃদয়ের সাথে সংযুক্ত অনুভব করি। যদিও জিনিসটি এখানে: কখনও কখনও আমি কিছুটা বেশি কার্ডিওর অভ্যাস করি এবং দুঃখের বিষয় আমার কাছে সবসময় ব্যায়ামের জন্য উত্সর্গ করার এক ঘন্টার বেশি সময় থাকে না। সুতরাং যখন আমি নিউইয়র্ক সিটি ভিত্তিক ক্লাসের সার্কিট অফ চেঞ্জ সম্পর্কে শুনেছি যা নিজেকে "মাইন্ড-বডি বুট ক্যাম্

আরও পড়ুন
আপনার বাচ্চাকে শান্ত করার জন্য সহজ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল (এবং পুরো পরিবারকে স্বাচ্ছন্দ্য দিন)

আপনার বাচ্চাকে শান্ত করার জন্য সহজ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল (এবং পুরো পরিবারকে স্বাচ্ছন্দ্য দিন)

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

আপনার জীবন যতই বৃদ্ধ হোক না কেন জীবন ব্যস্ত, অভূতপূর্ব এবং নিম্নমুখী চাপ তৈরি করতে পারে। প্রাথমিক বিদ্যালয়ে মাইন্ডফুলেন্স শিক্ষক হিসাবে, আমি জানি যে আমার কিন্ডারগার্টেনের শিক্ষার্থীরাও মাঝে মাঝে স্ট্রেস অনুভব করে। আমাদের সবার একটি বড়, গভীর নিঃশ্বাস নেওয়া দরকার! আপনি সম্ভবত এক মিলিয়ন বার "নিঃশ্বাস নেওয়ার" কথা শুনেছেন এবং সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে গভীর নিঃশ্বাস নেওয়ার জন্য সময় নেওয়া আপনাকে আরও কেন্দ্রিক এবং শান্ত বোধ করতে সহায়তা করে - তবে কেন আপনি কখনও ভেবেছিলেন? গভীর শ্বাস মস্তিষ্কে অক্সিজেন প্রেরণ করে, অ্যামিগডালাকে প্রশস্ত করে, প্রতিটি গোলার্ধের মাঝখানে একটি ছোট অঞ্চল যা মস্তি

আরও পড়ুন
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সম্পর্কে 7 টি জিনিস কেউ বোঝে না

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সম্পর্কে 7 টি জিনিস কেউ বোঝে না

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

২০১ In সালে, তিনজনের মধ্যে একজন আমেরিকান দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় ভোগেন। যা আমেরিকান ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের সংমিশ্রণের তুলনায় আমেরিকান আমেরিকানদের চেয়েও বেশি, আরও বেশি লোক। এটি আমাদের মেডিকেল সিস্টেমকে কয়েক বিলিয়ন ডলার ব্যয় করে এবং কারওর উন্নতি হচ্ছে না। কয়েক বছর ধরে আমি আমার ডকুমেন্টারি, দ্য মাইট হার্টে কাজ করেছি বলে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় ভুগতে দেখা করেছি বহু লোককে। আমি যে পথে অবাক হয়েছি তার মধ্যে কয়েকটি বিস্ময়কর জিনিস এখানে দেওয়া হল: 1. দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা যে কারওর সাথে হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সমস্ত আকারে আসে এবং সমস্ত ধরণের লোককে প্রভাবিত করে। আপনার বয়স, স্বাস্থ্য স্তর

আরও পড়ুন
আপনার শরীর কি আপনাকে গাইড করার চেষ্টা করছে তবে আপনি কেবল শুনছেন না?

আপনার শরীর কি আপনাকে গাইড করার চেষ্টা করছে তবে আপনি কেবল শুনছেন না?

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

এক দশকেরও বেশি সময় ধরে, আমার দেহ আমাকে গাইড করার চেষ্টা করছিল, কিন্তু আমি এটিকে অগ্রাহ্য করেছি। আমার দেহটি ফিসফিসার সাথে শুরু হয়েছিল - আমার পেটে এক চঞ্চল অনুভূতি, আমার বাম চোখে একটি পুনরাবৃত্ত পলক, ডায়রিয়ার সংক্রমণ, মাঝে মাঝে মাথা ব্যথা। যে দিনটির সাথে আমি আপত্তিজনক বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হয়েছিলাম তার সাথে "আমি করি", আমি ছুড়ে ফেলেছিলাম। নার্ভস, আমি নিজেকে আশ্বস্ত করেছি। যেদিন আমার উপস্থিত চিকিত্সক আমাকে বলেছিলেন যে আমি অকাল যমজদের সেটটিতে সম্পূর্ণ অ-নির্দেশিত সি-বিভাগটি সম্পাদন না করলে আমার ওবি-জিওয়াইএন রেসিডেন্সি থেকে আমাকে লাথি মেরে ফেলতে চাই, আমি আমার প্রথম মাইগ্রেনের সাথে ক্ষতব

আরও পড়ুন
এই যৌন কল্পনাগুলি আপনার বিবেচনার চেয়ে বেশি সাধারণ

এই যৌন কল্পনাগুলি আপনার বিবেচনার চেয়ে বেশি সাধারণ

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

তার সহস্রাব্দে, "হোয়াট ইউর ফ্যান্টাসি" হিট-এ লুডাক্রিস প্রকাশ্যে যৌনসম্পর্ক করা সহ প্রচুর ধর্ষকামি বিষয় নিয়ে ধর্ষণ করেছিলেন - বিশেষত "ডিজে বুথে।" আপনি যে যৌন কল্পনা শুনেছেন তাদের মধ্যে জনসাধারণের মধ্যে যৌনতা। অনেক. তবে এটাও বারণ, তাই না? সম্ভবত আপনি এটিকে "পাগল" হিসাবে ভেবেছিলেনও। তবুও গত শুক্রবার জার্নাল অফ সেক্সুয়াল মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, অনেক যৌন কল্পনা যা আমরা সাধারণত অস্বাভাবিক বলে মনে করি তাকে প্রচুর সাধারণ হিসাবে গণ্য করা হয় ... অনেক লোকের দ্বারা। নিজের কাছে ফ্যান্টাসিগুলি রাখার মাধ্যমে (একটি প্রাকৃতিক জিনিস), লোকেরা কী সাধারণ এ

আরও পড়ুন
আপনার মস্তিষ্ক পুনর্নির্মাণের কোনও বয়সের সীমা নেই, গবেষণা পরামর্শ দেয়

আপনার মস্তিষ্ক পুনর্নির্মাণের কোনও বয়সের সীমা নেই, গবেষণা পরামর্শ দেয়

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

কখনও কখনও আধুনিক স্নায়ুবিজ্ঞানের প্রতিষ্ঠাতা বলা হয়, সান্টিয়াগো রামন ওয়াই কাজাল ১৯২৮ সালে বলেছিলেন যে "প্রাপ্তবয়স্কদের কেন্দ্রগুলিতে স্নায়ু পথগুলি কিছু স্থির, শেষ, অপরিবর্তনীয়। পরিবর্তন করতে, যদি সম্ভব হয় তবে এই কঠোর ডিক্রি। " কয়েক দশক ধরে, যৌবনে পৌঁছে যাওয়ার পরে মানুষের মস্তিষ্ক নতুন কোষ তৈরি করতে পারে না এই ধারণাটি ছিল সুসমাচার। একবার আপনি 25 টি আঘাত করলে আপনার মস্তিষ্ক স্নায়বিক পতনের দীর্ঘ প্রক্রিয়া শুরু করে। কিন্তু ১৯৮০ সালে, আয়ান রবার্টসন নামে একজন বিজ্ঞানী এই ধারণাটিকে দ্বিতীয় চেহারা দিয়েছিলেন। স্ট্রোক আক্রান্তদের সাথে কাজ করে, তিনি নিজেই চিকিত্সা দেখেছিলেন যে তাদ

আরও পড়ুন
কীভাবে বাস্তব জীবনে যাদু আপনার জীবনে তালিবাসিক গহনা দিয়ে আনতে পারে

কীভাবে বাস্তব জীবনে যাদু আপনার জীবনে তালিবাসিক গহনা দিয়ে আনতে পারে

বিভাগ: মন শরীর সংযোগ

তুমি কি জাদু বিশ্বাস কর? হ্যান্ডি পটার ধরণের যাদুটি নয় বরং আসল যাদু, এক ধরণের সত্য উত্স থেকে উদ্ভূত । আপনি! গ্রেট। তারপরে এমন কোনও রত্নের কল্পনা করুন যা আপনার যাদুকে সুরক্ষিত করে এবং আপনার একটি তাবিজ থাকে। একটি তাবিজ মূলত এমন কোনও বস্তু যার উপস্থিতি মানুষের অনুভূতি বা ক্রিয়াগুলির উপর একটি অসাধারণ বা শক্তিশালী প্রভাব অনুশীলন করে। একটি তাবিজ পরা আগুন তৈরির জন্য ম্যাগনিফাইং গ্লাসের মাধ্যমে সূর্যের রশ্মিগুলি সঞ্চারিত করার অনুরূপ। এটি আপনার যাদুকে বাড়িয়ে তোলে এবং ফোকাস করে, সুরক্ষার শক্তি সরবরাহ করে। আপনার আধ্যাত্মিকতাকে লালন করার সময় এটি সৌভাগ্য নিয়ে আসে। এবং এর মুখোমুখি । তাদের জীবনে কে আর ক

আরও পড়ুন